samedi 16 avril 2016

Gaspacho de courgettes au curry et au basilic

Ce gaspacho, idéal pour les premiers beaux jours est simple à réaliser et très appétissant.

Hachez deux oignons blancs et trois gousses d'ail. Faites revenir sans coloration dans 3 cuillères à soupe d'huile d'olive avec des herbes de Provence. Ajoutez 1 poivron rouge coupé en dés, 1 kilo de courgettes lavées, non pelées et coupées en dés et 3/4 de cuillère à soupe de curry.
Salez et ajoutez de l'eau à niveau. Laissez cuire 15 minutes à découvert. A ce stade, profitez des odeurs du sud qui envahissent la cuisine !

Egouttez et mixez. Ajoutez la moitié du liquide de cuisson. Réservez deux heures au froid.

Pelez, épépinez et coupez en dés une belle tomate. Ciselez une dizaine de feuilles de basilic. Ajoutez au gaspacho, avec 15 cl de crème liquide. Remuez grossièrement. Ajoutez un quart de cuillère à soupe de curry et deux ou trois feuilles de basilic pour décorer.

jeudi 14 avril 2016

Confitures et gelées : Gelées de fleurs


Pour débuter cette série de gelées consacrée aux fleurs, commençons par la lavande. Cette fleur vivace est bourrée de vertus. Elle est cultivée pour ses qualités olfactives et décoratives. La lavande est un des symboles de la Provence et également de l'été. On peut faire sécher ses fleurs et les utiliser en infusion. On en fait aussi de l'huile essentielle par distillation.
Attention : surconsommée, la lavande a des propriétés neuro-toxiques. Cet inconvénient est peu de choses par rapport à tous ses bienfaits.
Pas de risques avec la recette de Sacha. L'infusion peut paraître forte. Ne vous y fiez pas, il n'y aura pas de problème après réalisation.

Portez à ébullition un litre d'eau. Retirez du feu et jetez-y 40 grammes de fleurs de lavande. Laissez infuser 20 à 25 minutes. Laissez refroidir complètement.
Filtrez et ajoutez un kilo de Gelsuc et 5 grammes d'agar agar. Portez doucement à ébullition tout en remuant. Cuire ainsi pendant 7 minutes. 
Mélangez et remplissez les pots ébouillantés et essuyés soigneusement ; fermez et retournez les pots. Normalement, vous pourrez remplir quatre pots de 250 grammes. Pour ma part je conseille de choisir de plus petits contenants, qui permettent de gérer la conservation plus judicieusement.

La seconde fleur à l'honneur est celle du sureau. Le sambucus nigra est un arbuste très courant dans le sud-ouest. On le trouve fréquemment dans les haies naturelles, mais aussi planté et utilisé en arbuste décoratif. Pour récolter les ombrelles, au mois de mai, choisissez des arbustes éloignés des routes et à l'abri des épandages agricoles. On ne lave pas les fleurs afin de préserver les pollens et donc le goût. Le sureau est très utilisé dans le nord de l'Europe. On trouve même des sodas à la fleur de sureau en Angleterre.

Dans un saladier, versez un litre d'eau, ajoutez le jus d'un citron bio.

Sélectionnez une vingtaine d'ombrelles de fleurs, juste après les avoir cueillies car elles fanent très vite. Eliminez les impuretés et insectes en les secouant soigneusement puis prélevez les fleurs ouvertes en éliminant le maximum de branches vertes. Ajoutez-les dans le saladier. 
Mélangez puis laisser macérer à couvert pendant une nuit.

Le lendemain, filtrez le mélange à l'aide d'un chinois ou d'un linge. Faîtes cuire 1 kg de sucre dans une bassine avec 20 cl du mélange précédent jusqu'au stade du boulé (121° C) (environ 5 min). 
Ajoutez le reste du mélange avec 15 g de pectine ou 5 g d'agar agar et portez à ébullition 10 min.

Ecumez et versez à ras-bord dans des pots. Après 10 min, fermez les pots et retournez-les dans une bassine d'eau froide.
La gelée a une légère couleur de miel et s'accorde à merveille avec du thé, ou sur une tarte aux fruits légèrement acides. 
Laissez reposer les pots pendant un mois avant de les ouvrir : la gelée sera plus homogène. Avec cette recette, vous aurez réalisé la valeur de 500 grammes de gelée. Le nombre de pots dépendra de vos contenants.

En avril, arrivent en premier le lilas et vers la fin du mois, l'acacia. Comme toujours, on cueille des fleurs saines et bien écloses mais pas fanées, loin des routes et à l'abri des pesticides et autres traitements utilisés par les agriculteurs. On cueille toujours les fleurs en début d'après midi, un jour de soleil pour éviter qu'elles soient humides.

La recette proposée ici est celle de Sainbiosis - cuisine végétale. Elle convient à ces deux fleurs.

Pour se lancer dans la préparation de la gelée de fleurs de lilas, il faut s'armer de patience. Évidemment pas pour la cueillette, qui est la partie agréable et rapide, mais pour la séparation des fleurs du vert qui prend une heure à deux pour les 150 g de cette recette. Profitez-en pour méditer.

Une fois les thyrses (grappes) de fleurs de lilas cueillies, les secouer délicatement pour éliminer les poussières et les insectes. Les passer rapidement sous l'eau froide si vous y tenez et égoutter. Ne pas le faire préserve les pollens et le goût. Récupérer ensuite les fleurs en éliminant soigneusement tout le vert, jusqu'à obtenir 150 grammes de fleurs. 

Les placer dans une grande casserole avec deux litres et demi d'eau filtrée et réaliser une décoction, suivie d'une macération : faire chauffer sur feu moyen jusqu'à frémissements, puis laisser frémir 15 minutes avant de couper le feu, de couvrir et de laisser refroidir avant de placer au réfrigérateur pour 12 à 24 heures. 
Filtrer à travers un chinois recouvert d'un linge propre en pressant un peu le linge pour récupérer le maximum de liquide (mais pas trop non plus).

Replacer la casserole avec le liquide recueilli (sans le couvercle) sur le feu, ajouter le sucre (la moitié du poids de liquide) et 10 grammes d''agar-agar, mélanger soigneusement et faire chauffer sur feu moyen jusqu'à frémissements puis maintenir une petite ébullition pendant 3 minutes. Mettre immédiatement en pots, préalablement soigneusement lavés et stérilisés.

Conserver dans un endroit frais et sec jusqu'à la saison suivante.


jeudi 7 avril 2016

Confitures et gelées : Gelée de pomelos de Floride

Bien que la saison des agrumes se termine, on trouve des pomelos toute l'année. Cette période permet toutefois de trouver des pomelos très juteux. Préférez ceux de Floride ou des sweetie de Jaffa. Si vous choisissez des pamplemousses (jaunes), goutez-les !

5 beaux pomelos roses de Floride
350g de sucre 
1 jus de citron 
5 gr d'agar agar

1- Pressez les pomelos pour en extraire le jus (on garde la pulpe). Pesez (j'en ai 500g ) 

2- Rajoutez le sucre (pour 350g c'est bien assez) 
Ajoutez le jus de citron 
Portez le tout à ébullition et faites réduire environ 40mn 

3- Dés que le mélange est bien brillant et commence à épaissir, ajoutez la poudre d'agar agar et faites bouillir 2 mn 
Mettre en pots immédiatement.

Cette recette fonctionne également avec les pamplemousses ou les sweety israéliens. Seul change le goût en fonction de la variété choisie.

lundi 4 avril 2016

Very Good Tripes

VERY GOOD TRIPES    Par Didier Arnaud — 21 février 2014 - Libération

Sur les marchés, la tripière Sandra Gamber fait l’article pour ces bas morceaux qui font de belles recettes. Une passion d’enfance pour un métier qui fait de la résistance.
Sandra Gamber, 36 ans, a débuté dans la triperie à 14 ans sur les pas de ses parents. Elle vend ses «cinquièmes éléments» sur les marchés de Montfermeil et Meaux.

Elle a commencé à 14 ans. Ses parents ne voulaient pas qu’elle fasse la même chose qu’eux. «Tripière, c’est pas un métier pour une fille, c’est trop fatigant», aimait à répéter son père, aujourd’hui à la retraite. Sandra Gamber, 36 ans, contredit : «J’ai toujours aimé ça.» Elle a commencé à «éplucher» des onglets à 7 ans. Eplucher ? Enlever le nerf du milieu, puis ouvrir en steak. «La technique, ce n’est pas compliqué, explique-t-elle. Il faut savoir où sont les nerfs. Chaque morceau a sa méthode d’épluchage, pour que ce soit le plus simple et pour en enlever le moins possible.» Première évidence : cet art de l’économie est essentiel dans la triperie, qui s’intéresse au «cinquième quartier», comme disent les bouchers, c’est-à-dire aux morceaux qui ne sont pas directement rattachés aux quatre quartiers - deux pour l’avant et deux pour l’arrière - de la carcasse du bœuf, du veau, de l’agneau ou du porc.

Sandra est là, pimpante, à 7 heures du matin, dans la halle des Coudreaux du marché de Montfermeil (Seine- Saint-Denis). Un petit marché de village où tous les commerçants se connaissent et où fleurissent une quinzaine d’étals. On s’interpelle d’allée en allée, on se salue, on se demande des nouvelles. Il y a des légumes à côté, une boulangère qui installe ses baguettes et ses miches, une boucherie chevaline juste en face : comme les tripiers, c’est un métier devenu rare sur les marchés. Pourtant, ça fait des lustres qu’on lave, qu’on échaude, qu’on épile, qu’on désosse, qu’on coupe et découpe : le métier est acté dans l’histoire depuis 1292 ; à l’époque, il y avait trois tripiers à Paris. De nos jours, ils seraient autour de 300 artisans en boutiques et sur les marchés, et plus de 1 000 salariés dans le secteur industriel.

Couleurs.
Blouson rouge, pull noir, boucles d’oreille longues et maquillage précis. On peut être tripière et jolie. Dans le métier, Sandra Gamber n’est pas la seule de sa famille. Bonne pioche : il y a la mère, la demi-sœur et la belle-mère. Et il y avait le père. Elle confirme, le boulot est physique, la manutention largement présente. Elle charge une tonne dans son camion chaque semaine. Mais elle tranche aussi vite : «On n’a pas été conçus pour se plaindre.»

Deuxième axiome du tripier : être dur à la tâche, ne pas rechigner au boulot. Sandra étale, doucement, les pièces. A côté des onglets, les frivolités (testicules) d’agneau, à la blancheur translucide (à préparer avec une persillade). Viennent ensuite la joue de porc, de bœuf, les tripes, le pâté de tête, la tête de veau, le museau. Du rouge (la viande) et du vert (le persil) en alternance. Bien alignés, sagement rangés dans les plats. «Mon père disait : "Bien présenté à moitié vendu"», théorise Sandra. Mais méfiez-vous des couleurs dans la tripe : la distinction entre le blanc et le rouge ne repose pas forcément sur l’aspect visuel des morceaux. Prenez le ris de veau : il est plutôt pâle, et pourtant, c’est un produit tripier rouge. En fait, les morceaux rouges sont ceux qui sont vendus crus (cervelle, foie, langue, cœur…), tandis que les produits tripiers blancs, comme la panse, les oreilles ou la tête de veau nécessitent d’être échaudés, puis blanchis, voire mi-cuits avant d’être consommés.

L’abat préféré de Sandra, c’est l’onglet. Elle aime bien sa «texture», et le fait que ce soit un morceau qui attire les jeunes. Chez elle, c’est le produit d’appel. «Plus il fait beau, plus il est cher. Son prix baisse quand on arrive dans la saison froide, c’est la joue de bœuf qui prend le relais», raconte Sandra. Elle détaille sa façon de le préparer : à la poêle avec des échalotes, une sauce au poivre, en fondue, au four façon rôti avec un beurre d’escargot, en pierrade… Ça paraît simple, mais quand on regarde l’étal, on se demande comment accommoder tous ces abats.

Vanne.
«La triperie fait peur, on ne sait pas la cuisiner», explique Sandra. Troisième invariant qui fait de ce métier un artisanat en résistance face à la bidoche prémâchée et sous cellophane. Pourtant, les recettes ne manquent pas (1). Des classiques rognons sauce madère à l’exotique soupe thaï au lait de coco et aux langues d’agneau en passant par le bœuf-carottes à la joue. Les abats, qui peuvent être tour à tour craquants (le museau de bœuf), onctueux (le ris de veau), fermes (les tripes) inspirent même de délicieux opuscules comme Des tripes & des lettres (2) où un chef (Yves Camdeborde), un écrivain (Sébastien Lapaque) et un dessinateur (Michel Tolmer) s’en donnent à cœur joie autour des «bas morceaux». On adore - entre autres - les «tranches de foie de veau en papillote, jus de vin de chinon aux échalotes» assorties d’une ode à la tripe écrite à la manière de François Rabelais.

Après une matinée passée à regarder faire Sandra à Montfermeil, on s’aperçoit que le chaland est plutôt âgé, qu’il sait d’avance ce qu’il va prendre, et que Sandra, souvent, devance sa demande. Voilà cette dame et sa fille qui vont prendre des ris de veau, pour lesquels elle détaille une recette : «Pocher, puis fariner et poêler, terminer avec un vin cuit pour la sauce.» «Les gens viennent avant tout pour le goût, l’esprit et l’accueil», affirme Sandra. Quatrième constat : il faut savoir y faire avec la clientèle. Pas trop familière, mais un peu proche quand même. Elle appelle toutes les femmes «mademoiselle», lance des «jeune homme» aux retraités, et un brin de persil pour tout le monde. Et puis, toujours, la vanne qui fait gondoler l’assistance.

«Il me faudrait des tripes ! demande cet homme. - Tomate ou vin blanc ? - Vin blanc. - Alcoolique !» lance Sandra. Ou alors : «Je voudrais une petite queue de bœuf pour mon pot-au-feu, demande une cliente. - Une petite queue, donc ! Ça vous changera pas de votre mari !» rigole Sandra.

Mou.
Derrière elle, il y a les photos de ses enfants, Leo et Saona (en référence à une île de République dominicaine où elle est allée en vacances). Façon de montrer que la tripière a aussi une vie après son boulot. Il y a neuf mois, elle est repartie au travail à peine quinze jours après la naissance de la petite dernière. Quand elle se lève à 2 heures pour se rendre à Rungis, elle confie les enfants à sa mère. Qui risque un œil pour voir comment cela se passe. La mère, justement, raconte que sa fille l’accompagnait depuis toute petite au marché. Et qu’elle a connu bien des jours mauvais. «Quand il y a eu la crise de la vache folle, on a cru qu’on n’allait pas s’en remettre, heureusement, on s’est mis à la volaillle.»

Il est 8 heures. Sandra astique les vitres de son étal. Puis elle roule une tête de veau : la langue délicatement posée dans la tête, puis ficelée. Régulièrement, elle nettoie ses couteaux et se lave les mains à grande eau. Le photographe s’amuse, la fait se présenter avec la tête de veau devant le visage. A gauche de l’étal, il y a le mou (les poumons), un morceau que plus grand monde connaît. Il servait aux vieilles dames qui l’achetaient pour le chat. Il coûte 1 euro pièce. Sandra regrette : «Il ne se cuisine plus.» Du mou, Sandra en a parce qu’elle fait ses «fressures entières» (poumon, œsophage, cœur acroché et foie). Ce qui est absent de son étal : le cœur de porc. «Des gens ne savent pas que cela se mange et ce n’est pas un produit joli esthétiquement», dit-elle. Elle explique la différence entre foie de veau et foie de broutard, un peu moins cher à l’étal :«Le veau tète encore sa mère, le broutard commence à manger de l’herbe.»

Deux fois par semaine, Sandra se rend au marché de Rungis, elle va toujours chez les mêmes fournisseurs. Comme son père. «Ça arrive que je râle, des fois, il faut que je remette un peu au niveau», dit-elle. Façon de dire qu’on lui propose parfois de la moindre qualité mais qu’elle ne se laisse pas berner. En plus de Montfermeil, elle est présente aussi à Meaux (Seine-et-Marne) le samedi matin. Quand Sandra n’est pas au travail, elle se consacre a son autre passion : le dressage de chiens. Elle a chez elle quatre malinois. Elle avoue ne pas aimer les rognons, avoir un faible pour les ris de veau… et un penchant pour les cailles aux raisins, mais ça, ce n’est pas de la triperie.

(1) Recettes sur www.produitstripiers.com (2) «Des tripes & des lettres», Editions de l’Epure, 20,30 €.

Par Didier Arnaud — 21 février 2014 à 17:56

lundi 28 mars 2016

Agneau Pascal : L'épaule confite au thym et romarin

Pour Pâques, cette recette simple et sans surprise, reste une valeur sûre pour un repas en famille au moment des timides premiers rayons de soleil.

Ingrédients:

1 épaule d’agneau de lait de 750 g
50 g de mirepoix (oignons, carottes, céleris)
4 gousses d’ail
1 brindille de thym
1 branche de romarin
1 feuille de laurier
0.5 dl de vin blanc
Sel, poivre du moulin
0.5 dl d’huile d’olive
20 g de beurre
Fines herbes hachées (basilic, thym, romarin, persil plat)
Fleur de sel
Mignonnette de poivre

Préparation:

Mariner l’épaule (la veille):
Parer, dégraisser légèrement l’épaule et la frotter avec l’ail. Déposer l’épaule dans un plat avec les parures, la mirepoix de légumes, les gousses d’ail écrasé, le laurier, le thym et le romarin. Arroser le tout d’huile d’olive. Recouvrir d’un film alimentaire. Réserver au frais pendant 10-12 heures.

La Cuisson:

Retirer la garniture aromatique. Assaisonner l’épaule de sel et de poivre du moulin.
Faire chauffer l’huile dans une cocotte et saisir sur toutes les faces afin qu’elle soit bien dorée.
Mettre dans un four préchauffé à 220° pendant 30 minutes en arrosant de temps en temps, puis baisser le four à 180°. Disposer alors les parures d’agneau autour de l’épaule. Continuer la cuisson pendant 30 minutes environ en continuant d’arroser.
Ajouter la mirepoix, l’ail et les herbes aromatiques. Remettre au four à 120° pendant 1 heure. Arroser de temps à autre. Sortir l’épaule du four et la déposer dans un plat avec la graisse de cuisson. Recouvrir d’un papier d’aluminium afin de la laisser reposer.

La sauce:

Déglacer la cocotte au vin blanc, réduire de moitié.
Mouiller à l’eau et laisser cuire doucement 15 minutes en dégraissant, puis filtrer la sauce. Réduire à consistance légèrement sirupeuse et finir avec une noix de beurre froid afin de donner une certaine onctuosité. Rectifier l’assaisonnement.

Finitions:

Remettre l’épaule au four à 200C° et arroser 5 minutes avec la graisse et les sucs de cuisson. Saupoudrer avec les herbes hachées, sortir du four et parsemer d’un peu de fleur de sel et de poivre du moulin.

A servir avec quelques légumes nouveaux : pois très fins, jeunes carottes et pointes d'asperges.